为进一步提高学院教职工的强身健体意识，以健康的体魄和充沛的精力投入工作和学习，9月20日下午广陵学院工会在文体馆组织学习“八段锦”健身操。

“八段锦”是中华民族自古相传至今的一种健身气功，由八种如“锦”缎般优美，柔顺的动作组成，是一套独立而完整的，形体活动与呼吸活动相结合的健身法，更是国术精华之集“锦”，在现代养生保健生活中具有独特的作用。全体会员在沈老师的倾情讲授下，按照练体、练气、练心三个步骤学习和实践了“八段锦”的运动要领。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕”，一招一式，静若伏虎，动若飞龙。大家在“八段锦”运动中领会了其中奥妙，并表示要利用好碎片化时间，持之以恒的训练，从而达到强身健体、强化体质、愉悦心情、增强集体凝聚力的效果。

此次活动，不仅丰富了教职工的精神文化生活，也让更多人体会到传统养生文化的魅力所在，同时营造了“全民参与、快乐健身”的健康生活新风尚。